Når jeg er ude og holde foredrag eller kurser rundt omkring på landets arbejdspladser, bliver jeg ofte stillet spørgsmålet: “Er stress et modefænomen, eller havde man også stress før i tiden?” Det er et interessant spørgsmål på mange måder – eller rettere to interessante spørgsmål, som jeg ser det. Lad os kigge på den første del: Er stress er modefænomen? Hvis man kigger i ordbogen under begrebet modefænomen, finder man…
Denne sommer tog jeg endnu et trin på vejen mod en drøm, jeg har haft længe. En drøm om at eje et hus højt oppe i bjergene i Italien. Et hus, hvor der er helt stille, og hvor jeg kan sidde og skrive bøger og udvikle idéer med bjergenes skønhed i baggrunden. Og hvor jeg kan samle hele min store familie – min mand, vores to drenge, min mands 3 store drenge…
Kender du det her? Forleden overhørte jeg en samtale i Super Brugsen, mens jeg for 3. gang ledte på den samme hylde efter de ris, der, sjovt nok, stadig ikke var der. Samtalen foregik mellem et par, og inden den startede, havde B leveret en meget lang klagesang over ALT det, der bare ikke fungerede for hende. A: “Du skal bare prøve at se lidt mere lyst på det hele” B “Det ved du…
Dette er den bedste genvej til at øge din glæde og dermed mindske risikoen for stress. Lyt med her❤️
Balance er ikke noget, vi bare automatisk har. Balance er en dynamisk størrelse, der skal plejes og holdes ved lige dagligt for at være intakt. Og alt efter, hvad der sker i vores liv, kræver det nogle gange en ekstra stor indsats. Nedenfor finder du mit bedste bud på 7 daglige vaner, der holder din balance intakt og forebygger stress. 1. Søvn Alting starter med en god nats søvn. Sørg…
Hvis du nogensinde har været i Thailand, kan du måske nikke genkendende til thailændernes meget venlige og imødekommende måde at være på. De sætter uden tvivl en ære i at skabe harmoni og få andre til at føle sig godt tilpas. Jeg har selv været i Thailand de sidste par uger, og blev hver dag både forundret og imponeret over, hvordan selv de meste udfordrende turister blev mødt med smil…
Vores skaberkraft er ENORM, når vi følger vores passion og gør det, vi har allermest lyst til. Brug 5 minutter på at se denne inspirerende film med et af verdens måske mest fredfyldte mennesker, som har brugt de sidste 25 år på at skabe noget, man næsten ikke har fantasi til at forestille sig.
Julen handler om kærlighed.. …og om nærvær og masser af hjerteenergi. Ikke desto mindre, er julen også en tid, der virkelig kan få de store følelser frem, så både kærlighed og nærvær må lide under konflikter, skuffelser og skænderier. Hvis du af og til føler dig udfordret i julen, så kig med i denne 2 minutters video fra mig til dig, hvor jeg giver dig et lille tip til en…
Som barn fik jeg ofte at vide, at jeg brugte alt for lang tid på mig selv. For lang tid under bruseren, for lang tid foran spejlet, for lang tid med at dagdrømme. Jeg blev kaldt ”fornem”, ”krukke”, ”prinsesse-agtig” og selvoptaget. Jeg udviklede derfor en opfattelse af at være ”for meget”. Ikke i forhold til noget bestemt, men bare sådan helt generelt ”for meget” og dermed ”forkert”. Jeg begyndte stille…
Bekymringerne om hvad andre mennesker tænker og mener om os er uden tvivl blandt de faktorer, der medvirker til stress. Ikke blot er de med til at skabe stress, de tager typisk også til, når vi for alvor rammes af stress og må sygemelde os. Jeg oplever igen og igen, hvordan det der fylder allermest hos sygemeldte stressramte, er tankerne om, hvad andre nu tænker og mener om, at de…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
