Vidste du, at din krop påvirkes positiv på en række områder, når du praktiserer taknemmelighed?
Undersøgelser viser således igen og igen en række positive effekter af dagligt at praktisere taknemmelighed. Hvis du ikke allerede har dit eget daglige taknemmelighedsritual, vil jeg invitere dig til at prøve den lille guide, jeg har lavet til dig her nedenfor. Mit bud er, at du mærker effekten lige med det samme.
Brug to et halvt minut og hør hvordan jeg løfter min energi på tunge dage – og få mine 3 bedste tips til hvordan du nemt kan gøre det samme.
Har du hovedet fuld af bekymringer dag og nat (ikke mindst nat)? Så lyt med her.
Kender du det her? Forleden overhørte jeg en samtale i Super Brugsen, mens jeg for 3. gang ledte på den samme hylde efter de ris, der, sjovt nok, stadig ikke var der. Samtalen foregik mellem et par, og inden den startede, havde B leveret en meget lang klagesang over ALT det, der bare ikke fungerede for hende. A: “Du skal bare prøve at se lidt mere lyst på det hele” B “Det ved du…
Forleden var jeg til et skønt og tankevækkende foredrag med Chris MacDonald. Hvis du selv har været til et af hans foredrag, vil du sikkert give mig ret i, at det er en stærkt underholdende oplevelse med mange vigtige budskaber pakket ind i skøn, skøn humor. En af de mange sjove måder at levere et værdifuldt budskab på, var da Chris fortalte om, hvordan hans far og mor, kort før faderens død, var blevet forsonet efter mange…
Velkommen tilbage til hverdagen☀️ Måske har du med glæde genoptaget den hverdag, du slap før sommerferien. Men det kan også være at sommerens langsomme gear og stille stunder har givet dig anledning til at få øje på et ønske om forandring på et eller flere områder af dit liv. Det kan være et ønske om at prøve noget helt nyt, at gå i gang med en stor og krævende udfordring…
Når vi ønsker at foretage store forandringer i vores liv, kan det ofte synes helt uoverstigeligt, hvis ikke totalt umuligt. Men uanset hvilken forandring, der er i spil, er der et lille ord, der kan ændre alt og bane vejen for at lykkes. TRO Når vi begynder at tro på, at vi virkelig KAN lykkes med det, vi drømmer om, og når vi begynder at fortælle os selv “mulig-historien” frem…
Kender du det her? Du har besluttet dig for at kaste dig ud i noget nyt. Måske vil du begynde at løbe hver anden dag, meditere hver morgen, tage det første skridt mod etableringen af din egen virksomhed, gøre noget helt nyt og anderledes på dit job eller forsøge at være mere glad og nærværende, når du er sammen med din familie. Men næsten før du får begyndt, starter en…
De sidste par uger har jeg opholdt mig i paradisiske og ganske magiske omgivelser på den anden side af jordkloden. Jeg var flere gange ved at blive slået omkuld af den storhed og skønhed, som naturen diskede op med igen og igen. Nogle gange blev jeg nærmest rørt, fordi storheden og skønheden var så overvældende. Som f.eks. da jeg vandrede (klatrede på store sten i vandet) gennem en dyb kløft…
I denne uge mødtes jeg med min Inner Circle til det sidste modul på Business in Balance rejsen. Det var igen en intens og berigende eftermiddag på toppen af skønne Haraldskær (som i dagens anledning var badet i lyset fra en smuk vintersol). I løbet af eftermiddagen dykkede vi ned i det, der, i sidste ende, måske er det allervigtigste, vi kan gøre for at skabe balance i vores hverdag:…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
