Vidste du, at dine tanker, følelser og handlinger hænger direkte sammen med, hvad du eksponerer dig selv for? Det du ser i fjernsynet, det du lytter til i radioen, eller fra andre mennesker, og alt hvad du omgiver dig med, har indflydelse på, hvordan du har det.
En god måde at forebygge stress, tristhed og udmattelse på, er derfor at være bevidst om at fylde noget godt på sig selv. Som f.eks. denne skønne lille video efterfulgt af en gåtur i skoven i stedet for en times lang dokumentar om f.eks. børn, der har det dårligt.
Tiden, du bruger på det, er den samme. Men måden, du har det på bagefter, er markant anderledes.
Prøv selv 🙂
Rigtig god weekend.
Skriv et svar