I denne guide finder du en række konkrete forslag til, hvad du kan gøre, hvis du føler dig overmandet af svære følelser.
Følelser er i virkeligheden blot energier, der går igennem os, og når vi rammes af en følelse, kan vi vælge to veje.
Vi kan lukke os om følelsen, hvorved den bliver inde i os, hvor den cirkler rundt i sit eget kredsløb og får stor magt over os.
Eller vi kan lade følelsen passere igennem os (lidt ligesom når et spøgelse går gennem en dør) og dernæst slippe følelsen fri i universet, hvor den bliver opløst helt af sig selv.
At gøre dette, kan være nemmere sagt end gjort, men med træning af de forskellige teknikker i denne guide vil det blive nemmere og nemmere og dig.
Ps.: Du tilmelder samtidig mit nyhedsbrev med ny viden og inspiration til at forebygge stress og fylde livet med glæde, mening og balance. Du kan til hver en tid framelde med et enkelt klik, hvis nyhedsbrevet ikke giver dig værdi.
