Velkommen til Pauserummet
Her i Pauserummet, finder du en række forskellige online produkter, der giver dig en stressreducerende pause og fylder dig med ny viden og frisk energi. Pauserummet indeholder både onlinekurser, meditationer, forskellige mini-guides og lydfiler. Jeg håber, du får stor glæde af materialet, og at det vil hjælpe dig med at håndtere både stress privat og på arbejdspladsen.
Rigtig god fornøjelse.
Onlinekurser
Kuren mod stress
Slip stress nu og for altid i 4 enkle trin. 12 værdifulde moduler + øvelser, guides, meditationer mm.
1.697 kr.
Læs mere og køb her
Mindfulness-kursus
Opnå ro, nærvær og indre balance. 4 moduler + guidede meditationer og yogaøvelser.
299 kr.
Læs mere og køb her
Det åbne hjerte
4 indsigtsfulde moduler + øvelser og meditationer for dig, der vil lære at holde hjertet åbent.
249 kr.
Læs mere og køb her
Hverdagglæde
Bring glæden, overskuddet og nærværet ind i din hverdag og få en hverdag, du glæder dig til at stå op til.
249 kr.
Læs mere og køb her
Meditationer
Magiske Minutter
6 korte meditationer, der bringer dig godt igennem dagen.
149 kr.
Læs mere og køb her
Naturens magi.
3 stressreducerende meditationer, der giver ro, klarhed og lethed
199 kr.
Læs mere og køb her
Guidet søvnmeditation, der giver dig dyb afslapning samt ro til krop, sind og sjæl.
99 kr.
Læs mere og lyt her
15 minutters morgenmeditation med god sommerkarma
Gratis
Download her
Gratis guides
Miniguide
Sænk dit stressniveau
på få minutter
Få guiden her
Miniguide
Sådan skaber du og overblik med 3 enkle trin
Få guiden her
Miniguide
Sådan hjælper du bedst en stressramt
Få guiden her
Miniguide
Sådan løfter du din energi på tunge dage
Få guiden her
Miniguide
Sådan udvikler I en stresspolitik
Få guiden her
Miniguide
Førstehjælp til panikangst
Få guiden her
Søvnguide
Din guide til at overvinde søvnproblemer
Få guiden her
Miniguide
Førstehjælp til svære følelser
Få guiden her
Baggrundsbilleder med små citater til din telefon
Grøn stressterapi
Calm Winter
2 minutters naturvideo med dejlige vinterbilleder.
Se videoen her
Joyful Spring
Video med 2 minutters energifyldt forårsenergi
Se videoen her
Sommerregn
1 minuts lydfil med blid beroligende sommerregn
Lyt her
Lydfil
Sådan holder du ægte og energigivende pauser
Lyt til lydfilen her
