Da vi for et par uger siden mødtes til modul 3 i Business in Balance Inner Circle forløbet, var emnet tanker og den skaberkraft, der ligger gemt i vores tanker.
Emnet er ofte sårbart, fordi vi pludselig bliver bevidste om, hvad det egentlig er, vi tænker om os selv. Alt efter, hvem vi er, kan tankerne om os selv og vores liv være mere eller mindre positive eller negative.
Min oplevelse er dog, at det ofte er de negative tanker der fylder mest. Og da vores hjerne blot reagerer på det, vi tænker, påvirkes hele vores system automatisk negativt, når vi tænker en negativ tanke.
En tanke om at vi ikke dur til noget, får os til at føle os dårligt tilpas, og en tanke om at vi ikke kan nå det, vi skal, eller – endnu værre – at der sker noget dårligt for dem, vi holder af, får med det samme kroppen til at producere stresshormoner.
Prøv selv at tænke sådan en tanke lige nu og mærk efter, hvordan det føles i kroppen.
Ingen tvivl om at der er meget at hente i et mere positivt tankesæt, der støtter og giver ressourcer frem for at trække os ned.
Men jeg får samtidig lyst til at slå fast, at den positive tænkning hverken er løsningen eller svaret på alt. Et problem forsvinder sjældent fuldstændig, blot fordi vi begynder at tænke anderledes positivt på det.
Men de positive tanker kan hjælpe os rigtig godt på vej og være en stor støtte i processen med at løse et problem.
Nogen gange kan man næsten få den opfattelse, at “hvis bare jeg tænker positivt, løser alt sig”. Og jo, det holder efter min mening langt hen ad vejen.
Men det kræver, at vi samtidig får kigget på det underliggende problem. Det som giver anledning til de negative tanker. Vi bliver nødt til at tage det frem i lyset, kigge på det, være med det og undersøge om det virkelig er sandt, at vi er en dårlig mor, dårlig partner, dårlig medarbejder, et dårligt og utilstrækkelig menneske – eller hvad nu det er for tanker, der dukker op.
Når vi har gjort det, vil det ofte være muligt at give slip på både tanken og den følelse, den bærer med sig, og så erstatte den med en ny positiv og støttende tanke i stedet.
Tanker er blot tanker og bliver først til virkelighed i det øjeblik, vi vælger at handle på dem og tænke dem igen og igen. Det er når vi lærer at forstå, og ikke mindst håndtere det, at vi virkelig kan udnytte den skaberkraft, der ligger gemt i vores tanker.
Og selvom vores skaberkraft er enorm, skal vi huske på, at der er ting, der ligger helt uden for vores indflydelse – uanset hvad vi tænker. Vejret, alvorlig sygdom, ulykker og naturkatastrofer er gode eksempler på dette.
Hvis vi først begynder at bebrejde os selv og vores tanker for hændelser, der ligger udenfor vores egen indflydelseszone, er vi virkelig på vildspor.
Men retter vi fokus mod vores indflydelseszone, er tankens kraft enorm og ofte afgørende for, om vi går op eller ned.
Skriv et svar