Bliv STRESSMASTER™

Professionel certificeret stresscoach uddannelse,
der bringer dig i kontakt med dit hjerte og
lærer dig at håndtere din egen og andres stress.

Der er brug for flere, der forstår, hvad stress er.
Og, ikke mindst, hvordan man kurerer stress.

1 ud 4 i Danmark er påvirket af stress i en eller anden grad, og stress udgør efterhånden en af de største trusler mod verdenssundheden.

Alt for ofte bliver arbejdet med stress reduceret til at handle om det ydre, med fokus på tidsprioritering, mailhåndtering og oprydning. Eller det kommer til at handle om den stressramtes personlighed, som tillægges årsagen for, at stressen overhovedet er opstået.

Men lad mig med det samme slå fast:

At blive stressfri handler ikke om at tage sig sammen, rydde op eller at ændre personlighed, så den passer bedre ind i de omgivelser, man befinder dig i. Alligevel anlægger rigtig mange den tilgang i forsøget på at slippe stress.

Det er derfor jeg har udviklet metoden Kuren mod stress, som tager stressramte gennem 5 konkrete og relevante trin, der får dem til at slippe stress for altid.

Kuren mod stress har et grundlæggende hovedbudskab, som går igen i alt, hvad den stressramte ledes igennem.

Et budskab, der skiller sig ud fra den gængse måde at arbejde med stress på i Danmark, og som giver nøglen til varig transformation i stedet for korte “lappe-løsninger” for den stressramte.

Som STRESSMASTER lærer du at anvende denne nøgle.

Nøglen til at fjerne stress for altid er at rykke grænsen for, hvad du vil tillade din krop, psyke og sjæl at blive udsat for, så grænsen bliver nærende fremfor drænende.

Stressmaster Uddannelsen henvender sig til dig, der er

• Leder med medarbejderansvar
• HR ansvarlig
• Coach
• Behandler
• Konsulent

og som ønsker professionelle og gennemtestede værktøjer til at hjælpe stressramte.
Det kan også være, at du som medarbejder ønsker at være din arbejdsplads’ STRESSMASTER
og varetage opgaven med at forebygge og reducere stress på din arbejdsplads.
Du behøver altså ikke at have ledelsesansvar for at deltage.

Du har sandsynligvis været konfronteret med stress på den ene eller anden måde.

Måske har du mærket stressen på egen krop.

Eller du har prøvet at sidde overfor en stressramt kollega eller klient uden at ane, hvad du bedst kan gøre for at hjælpe.

Igen og igen har du oplevet, at de værktøjer, der plejer at virke for dig, ikke slår til, når en medarbejder, kollega eller kunde går ned med stress.

For traditionel coaching og medarbejdersamtaler virker ikke her og kan faktisk være skadende og skabe yderligere frustration, fordi du presser den stressramte med spørgsmål, han ikke er klar til at svare på.

Den stressramte kan ende med at føle sig endnu mere forkert, og i stedet for at hjælpe ham, risikerer du til at puste til stressen og knække den sidste lille snor, der holder sammen på ham.

Måske tænker du, at du mangler en trin-for-trin guide til at hjælpe stressramte, og at du savner mere viden og information om stress. Alt dette skal du selvfølgelig også have, og du får det hele serveret på en let og tilgængelig måde på Stressmaster Uddannelsen.

Men det der er allervigtigst i arbejdet med at få stressramte tilbage i god balance er dig!

For der findes ikke en one-size fits all, eller en enkelt model, du kan følge hver eneste gang, du sidder overfor en stressramt.

Overordnede retningslinjer og viden om de forskellige stadier af stress – ja.

Men ikke to stressramte er ens, og når du skal yde kvalificeret og virkningsfuld hjælp til en stressramt person, bliver du nødt til at arbejde fra hjertet, så du kan mærke og fornemme dig frem til, hvad den stressramte i virkeligheden råber på lige nu og her.

Og hvad han har brug for, men ikke kan sætte ord på.

For at kunne gøre dette skal du skabe kontakt til dit hjerte og aktivere din følelsesmæssige intelligens.

Når du gør det, vil du opleve at komme ind bagom ordene på den stressramte,
og du kan dermed hjælpe på den måde, der skaber den største forandring.

Det er måske ikke den måde, der passer til din gængse trin for trin guide.
Men det er den måde, der passer til lige præcis den person, du sidder overfor.

Med god og stærk hjertekontakt, bliver du i stand til at afkode følelsernes og kroppens sprog. Det sprog, der fortæller, hvad den stressramte i virkeligheden har brug for.

Hjertekontakt og følelsesmæssig intelligens er din måde at være på overfor den stressramte. Og det er super vigtigt og altafgørende for at guide den stressramte frem til et liv uden stress, der er langtidsholdbart.

Men for at kunne gøre dette, er det også vigtigt, at du bliver klædt på med:

• En masse basisviden om stress og stressens påvirkning af krop og hjerne samt den mest opdaterede viden om stress

• Hvilke mekanismer der er i spil, når der er stress på en arbejdsplads – og hvad du gør ved dem.

• Vejledende trin-for-trin guides, som du kan bruge i arbejdet med at hjælpe en stressramt eller med at håndtere stress i en organisation.

• Viden om hvordan du kombinerer dine guides med den følelsesmæssige intelligens og bruger dem med det forbehold, at ikke to stresstilfælde er ens.

NB: At uddanne en Stressmaster er en rigtig god
investering for en virksomhed.

Download argumenterne til din chef her >>> 

• 10 fulde undervisningsdage
• En hel træningsdag med supervision og feedback (modul 5)
• Et online Q&A call inden certificering
• Certificering med deltagelse af professionel censor
• Let tilgængeligt undervisningsmateriale
• Guidede mindfulness øvelser samt andre stressreducerende meditationer
• Guide med yoga-øvelser
• 4 relevante bøger
• Trin-for-trin guide til effektiv stresshåndtering
• Trin-for-trin guide til udarbejdelse af stresspolitik
• Adgang til fælles lukket online forum under hele uddannelsen og i minimum et år efter
• Et nyt og værdifuldt fagligt netværk, som du kan få glæde af mange gange fremover
• Løbende personlig sparring under hele uddannelsen
• En personlig mentorsession med Lisbeth Fruensgaard (værdi 1.500 kr.)
• Fuld forplejning på alle undervisningsdage

Lisbeth Fruensgaard har siden 2006 guidet 100-vis af mennesker ud af stress og vist dem vejen til en hverdag med ro, balance og overskud. Hun har samtidig også undervist en lang række af små og store virksomheder i at forebygge og reducere stress.

Det er erfaringen fra dette arbejde, der nu er samlet i Stressmaster Uddannelsen. Uddannelsen blev grundlagt i 2014 og har gennem årene uddannet mere end 100 Stressmasters. Uddannelsen bliver løbende opdateret med den nyeste viden og bygger i høj grad på evidensbaserede metoder og teknikker.

Med sine mange års erfaring, ved Lisbeth, hvad der virker, og hvad der ikke virker, når det kommer til at skabe en stressfri arbejdsplads og et stressfrit liv. Det er denne viden, du bliver klædt på med i uddannelsen.

Det er Lisbeth selv, der underviser på alle moduler, og du er garanteret undervisning af høj kvalitet.

Lisbeths undervisning kommer fra hjertet og med sin rolige og nærværende tilgang bliver der bliver hurtigt skabt en tryg og fortrolig stemning på hendes hold.  Her kan alle føle sig godt tilpas.

Læs også mere om Lisbeths baggrund her >>>